Makanan rendah garam tidak harus terasa hambar. Banyak hidangan yang dapat disiapkan dengan bumbu alami yang memperkaya rasa tanpa ketergantungan pada garam. Misalnya, ayam panggang dengan bawang putih, lemon, dan
Penulis: medicalsolidsllc.it.com
Mengapa Mengurangi Asupan Garam Bisa Memberikan Banyak Manfaat untuk TubuhMengapa Mengurangi Asupan Garam Bisa Memberikan Banyak Manfaat untuk Tubuh
Tubuh manusia membutuhkan natrium, tetapi dalam jumlah yang wajar. Ketika konsumsi garam berlebihan, tubuh dapat menahan cairan lebih banyak dibandingkan yang diperlukan. Kebiasaan ini membuat fungsi tubuh bekerja lebih keras
Cara Mengurangi Garam dalam Menu Harian Tanpa Mengurangi KenikmatanCara Mengurangi Garam dalam Menu Harian Tanpa Mengurangi Kenikmatan
Mengurangi garam tidak harus membuat makanan menjadi hambar atau kurang nikmat. Banyak orang tidak menyadari bahwa rasa asin bukan satu-satunya faktor yang menentukan kelezatan hidangan. Dengan memilih bahan makanan yang